29 Mart 2024 itibariyle Covid-19 ile mücadelede aşılanan sayısı kişiye ulaştı.

a İmsak Vakti 02:00
İzmir 23°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
yerli araba fakirin sitesi oyun hilesi otomobil sitesi teknoloji sitesi magazin sitesi alexa hileleri ilksite zengin sitesi birincisite aksaray sondakika bilecik sondakika bolu sondakika artvin sondakika edirne sondakika hatay sondakika izmir sondakika kilis sondakika konya sondakika mersin sondakika ankara hastabakıcı kocaeli sondakika mugla sondakika rize sondakika yalova sondakika karabuk haberleri diyarbakir haberleri hakkari haberleri afyon haberleri duzce sondakika mardin haberleri ankara sondakika burdur haberleri kuşadası escort sakarya haberleri tokat haberleri trabzon haberleri kayseri sondakika adana haberleri antalya sondakika samsun haberleri amasya haberleri aydin haberleri ordu haberleri denizli haberleri mani sasondakika bursa haberleri webgelişim teknokentim teknolojiyi olaypara script indir warez script indir warez tema indir warez script tema indir warez theme indir ücretsiz warez theme indir ücretsiz script indir arayüzweb gaziantep haberleri gaziantep haber merkezi deneme testi
a
istanbul organizasyon evden eve taşımacılık, gaziantep organizasyon, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve nakliyat, gaziantep asansörlü taşıma, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep palyaço,

Aynalara Küsmüştü Artık Ondan Mutlusu Yok

Aynalara küsmüştü artık ondan mutlusu yok
Genç kız, verdiği 38 kiloyla birlikte mutsuzluğunu da yendi
İzmir’den Manisa’ya üniversite eğitimi için gelen Gizem Karataş 7 ayda 38 kilo vererek büyük bir değişim yaşadı
Hayatı boyunca hep kilolu olan Gizem Karataş: ‘Gerçekten kendimden mutlu ve memnun değildim. Bir şeyleri değiştirmem gerektiğine inandım’
‘Dünkü Gizem ile bugünkü Gizem arasında gerçekten çok büyük bir fark var. En önemlisi bir görüntü olarak fark var, bir de kafamdaki değişiklikler var. Ben artık çok daha mutluyum’

MANİSA – Çocukluğundan beri hep kilolu olan ve aynalara küserek mutsuz bir yaşam süren 21 yaşındaki Gizem Karataş üniversite eğitimi için geldiği Manisa’da 7 ayda büyük bir değişime imza attı. 95 kilodan 58 kiloya düşerek adeta bambaşka biri olan genç kız artık her anının mutluluğunu doyasıya yaşadığını ve kendini çok fazla enerjik hissettiğini söyledi.
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Ekonomi Finans Bölümü 3. sınıf öğrencisi Gizem Karataş (21), üniversitedeki ve yurttaki arkadaş çevresinin etkisiyle kilolarından kurtulmaya karar verdikten sonra büyük bir değişime imza attı. Manisa Diet Clinic Merkezi diyetisyenlerinden Selma Urhan’dan profesyonel destek alarak sadece 7 ayda 95 kilodan 58 kiloya inerek bel bölgesi 40 santimetre incelenen ve 36 bedene düşen Karataş’a yurtta birlikte kaldığı oda arkadaşı MCBÜ Gıda Mühendisliği Bölümü 1. sınıf öğrencisi Başak Özdemir de büyük destek verdi.
Gizem azmiyle diyetisyeni de şaşırttı
Genç öğrencinin hayatını değiştiren Diyetisyen Selma Urhan, ‘Gizem bize başvurduğunda oldukça kararlıydı. Kilolarından kurtulmak istiyordu. Ancak ben yapabileceğine emin değildim açıkçası. Çünkü gençti, 19 yaşındaydı. Sosyal bir çevresi vardı, öğrenciydi, yurtta kalıyordu. Tabi dışarıda yemek tüketiyorlardı. Onun için benim için çok zordu. Onu sürekli motive etmem gerekiyordu, ikna etmem gerekiyordu tabi. Ama Gizem beni yanılttı ve diyete uyumu süper oldu gerçekten. Örnek danışanlarımızdan birisi oldu Gizem. Öncelikle kan tahlillerini, sağlık durumunu değerlendirdim. Beslenme alışkanlıkları, vücut analizi. Tüm bunları kriter alarak beslenme programını hazırladık. Aslında çok fazla katı bir diyet programı olmadı Gizem’in. İlk 3 ayda bir 18 kilosunu vermişti zaten. Çok iradeliydi gerçekten, her gün yürüyüşünü yaptı, ip atladı. Diyetinin dışında ekstra dondurma yedi, tatlı yedi, lahmacun da yedi. Toplamda 38 kilo verdi. 36 bedene düştü. Şuanda koruma sürecimiz devam ediyor. Artık her şeyden yiyip içebiliyor. Korkmadan yiyebiliyor, dengeleyebiliyor’ dedi.
Sağlıklı beslenmeyi öğrenen Gizem’in verdiği kiloları koruma sürecinin devam ettiğini kaydeden Urhan, Gizem’in beslenmesini bundan sonra hep takip edeceğini belirtti.
Kilolarla birlikte hayatında birçok şey değişti
Sağlıklı yaşama başlamasında okulun, çevresinin ve arkadaşlarının etkin olduğunu açıklayan ve aslen İzmir’in Ödemiş ilçesinden olan Gizem Karataş, karar vermeye başladığında endişelerinin olduğunu, kendisine tam güvenmediğini, emin olmadığını belirterek, ‘Acaba yapamam mı düşüncelerle Selma Hanıma başvurdum. ve iyi ki buraya geldim. Baştaki şüphelerimin hepsi yok oldu. Sonrasında kendime daha bir inanmaya başladım ve tartıdaki eksilmeleri gördükçe motivasyonum arttı. Yapabileceğime biraz daha inandım ve değişiyordum, aynalara barıştım, kıyafetlerim değişti. Kendime güvenim arttı. Herkes bendeki değişimi fark etti. ve herkesin dikkatini çekmeye başladım. Kısa sürede bu kadar nasıl değiştiğimi ve kendime güvenimin nasıl arttığını sorgulamaya başladılar. ve hayallerime de yaklaşıyordum. Sonuç olarak da 38 kiloyu verdim. Fazlalıklarımdan kurtuldum. Yeni bir Gizem oldum. Şuan hayatımdan gerçekten çok çok memnunum. Bu değişimin yanında bana getirileri çok fazla şey oldu. Arkadaş çevrem bile değişti, hareketlerim değişti. Kendimi daha genç ve dinamik hissediyorum. Enerjim hiç bitmiyor. Sürekli hareket etmek istiyorum, sürekli dans etmek istiyorum. Müzik hep yanı başımda ve benimle birlikte. Artık yorulmak nedir bilmiyorum. Gerçekten enerjim arttı. İyi ki bu yola başlamışım.’ diye konuştu.
‘Hep kiloluydum’
Küçüklüğünden beri toplu bir insan olduğunu ifade eden Karataş, ‘Hiçbir zaman zayıf, cılız bir insan olmadım. Başlamamdaki etken dediğim gibi arkadaş çevrem oldu. Gerçekten kendimden mutlu ve memnun değildim. Bir şeyleri değiştirmem gerektiğine inandım ve o zaman Manisa Diet Clinic Merkezinin kapısını çaldım. 95 kilo ile başladım, şuan 58 kiloyum. 38 kilo verdim yani 38 kilo hafifledim.’ dedi.
‘Hem görüntüm değişti hem fikirlerim’
Dünkü Gizem ile bugünkü Gizem arasındaki farktan bahseden Gizem, sözlerini şöyle tamamladı: ‘Dünkü Gizem ile bugünkü Gizem arasında gerçekten çok büyük bir fark var. En önemlisi bir görüntü olarak fark var, bir de kafamdaki değişiklikler var. Gerçekten karşılaştırılmayacak kadar büyük farklar var. Ben artık çok daha mutluyum.’

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Sıradaki haber:

Bayraklı Belediyesi’nden Sosyal Hizmetlerde Başarı Üstüne Başarı

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.